Therapeutischer Ansatz
Kognitive Verhaltenstherapie (VT)
Überblick
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Was ist VT?
Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine häufige Art der Gesprächstherapie (Psychotherapie).
Sie arbeiten strukturiert mit einem Psychiater (Psychotherapeuten oder Therapeuten) zusammen und nehmen an einer begrenzten Anzahl von Sitzungen teil. VT hilft Ihnen, sich eines ungenauen oder negativen Denkens bewusst zu werden, damit Sie herausfordernde Situationen klarer sehen und effektiver darauf reagieren können.
Ist das für mich?
VT kann ein sehr hilfreiches Instrument sein – entweder allein oder in Kombination mit anderen Therapien – bei der Behandlung von psychischen Störungen wie Depressionen, posttraumatischen Belastungsstörungen oder Essstörungen. Aber nicht jeder, der von VT profitiert, hat eine psychische Erkrankung. VT kann ein wirksames Instrument sein, mit dem jeder lernen kann, wie er mit stressigen Lebenssituationen besser umgehen kann.